<\/p>\n\n\n\n
A doh\u00e1ny (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a cigaretta) akt\u00edv hat\u00f3anyagainak bevitele a levelek meggy\u00fajt\u00e1sakor keletkez\u0151 g\u00e1zok besz\u00edv\u00e1s\u00e1val t\u00f6rt\u00e9nik.<\/p>\n\n\n\n
A r\u00e1szok\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A doh\u00e1nyz\u00e1s nagyon addikt\u00edv. A rendszeres haszn\u00e1lat hosszan elny\u00fal\u00f3 elvon\u00e1si t\u00fcnetekkel jelentkezhet. A doh\u00e1nyt\u00f3l megvont fogyaszt\u00f3k gyakran \u00e9rzik magukat depresszi\u00f3snak, idegesnek, nyugtalannak. Ezek a t\u00fcnetek er\u0151s k\u00e9sztet\u00e9st keltenek egy \u00fajabb cigaretta r\u00e1gy\u00fajt\u00e1s\u00e1ra. K\u00f6h\u00f6g\u00e9st, \u00e9s m\u00e1s mellkasi, l\u00e9gz\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat okozhat, a rendszeres doh\u00e1nyosok sokkal, nagyobb kock\u00e1zattal vannak kit\u00e9ve a t\u00fcd\u0151r\u00e1k vesz\u00e9ly\u00e9nek, illetve sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9geknek. A doh\u00e1nyz\u00e1s els\u0151 alkalommal h\u00e1ny\u00e1st, verejt\u00e9kez\u00e9st, gyenges\u00e9get stb. okozhat, azonban k\u00e9s\u0151bbi alkalmakkor kellemes lehet. Vannak j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sai is: p\u00e9ld\u00e1ul az \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n keletkez\u0151 f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s \u00e1lmoss\u00e1g lek\u00fczd\u00e9s\u00e9re is alkalmas. Az \u00e9vek sor\u00e1n kialakul\u00f3 megszok\u00e1sok nyugtat\u00f3lag hatnak, cs\u00f6kkentik az idegess\u00e9get. A tapasztalt kedvez\u0151 hat\u00e1sok miatt a doh\u00e1nyosok nehezen tudnak leszokni szenved\u00e9ly\u00fckr\u0151l, amelyek elhagy\u00e1sa idegess\u00e9get \u2013 szaknyelven: elvon\u00e1si t\u00fcneteket \u2013 okoznak, tov\u00e1bb\u00e1 h\u00edz\u00e1ssal is j\u00e1rhat, ugyanis az \u00e9tv\u00e1gy fokoz\u00f3dik, az \u00edzlel\u00e9s javul. A doh\u00e1nyosok nagy r\u00e9sze kamaszkorban vagy fiatal feln\u0151ttk\u00e9nt kezd doh\u00e1nyozni. A doh\u00e1nyz\u00e1shoz hozz\u00e1tartozik a kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1s \u00e9s a l\u00e1zad\u00e1s, ezen k\u00edv\u00fcl m\u00e9g a testi-lelki k\u00e1rosod\u00e1s a k\u00e9s\u0151bbiekben kr\u00f3nikus betegs\u00e9gek el\u0151id\u00e9z\u0151je lehet, a leggyakoribb a sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1k\u00e9rt, daganatos betegs\u00e9gek\u00e9rt felel\u0151s. De sz\u00f3lni kell az \u00fagynevezett \u201enyitott kapu\u201d effektusr\u00f3l is, miszerint a massz\u00edv doh\u00e1nyos k\u00f6nnyebben l\u00e9p a drogok fel\u00e9 vezet\u0151 \u00fatra, sz\u00e1mos ok miatt kezdenek doh\u00e1nyozni a n\u0151k, de ez \u00e9rv\u00e9nyes a l\u00e1nyokra \u00e9s a fi\u00fakra is:<\/p>\n\n\n\n Akt\u00edv \u00e9s passz\u00edv doh\u00e1nyz\u00e1s-m\u00e1sok a vesz\u00e9lyek<\/strong><\/p>\n\n\n\n Az akt\u00edv \u00e9s passz\u00edv doh\u00e1nyz\u00e1s egyar\u00e1nt vesz\u00e9lyes \u00e9s k\u00e1ros, b\u00e1r k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 a hat\u00e1suk. Az akt\u00edv doh\u00e1nyz\u00e1s sor\u00e1n m\u00e1sfajta k\u00e9miai anyagok szabadulnak fel \u00e9s jutnak be a t\u00fcd\u0151be,mint amikor k\u00e9retlen\u00fcl kapunk a f\u00fcstb\u0151l, az anyagok r\u00e9sze r\u00e1kkelt\u0151. A passz\u00edv doh\u00e1nyz\u00e1sn\u00e1l nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 sz\u00e9nmonoxid jut a szervezetbe.<\/p>\n\n\n\n NE add fel!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a komoly elhat\u00e1roz\u00e1s, en\u00e9lk\u00fcl eredm\u00e9ny nem \u00e9rhet\u0151 el. A gy\u00f3gyszeres t\u00e1mogat\u00e1son t\u00fal legal\u00e1bb ennyire fontos a lelki t\u00e1mogat\u00e1s is. Pszichoter\u00e1pi\u00e1s csoportfoglalkoz\u00e1sok seg\u00edthetnek a doh\u00e1nyz\u00e1si szok\u00e1sok megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1ban, a motiv\u00e1ci\u00f3k meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9ben, egy\u00e9b szorong\u00e1sold\u00f3 technik\u00e1k megtanul\u00e1s\u00e1ban, a j\u00e1rul\u00e9kos lelki okok felt\u00e1r\u00e1s\u00e1ban \u00e9s orvosl\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n Jelentkezz!<\/strong><\/p>\n\n\n\n onmegvalositas.e@gmail.com, vagy 30\/609-6228<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tekints meg n\u00e9h\u00e1ny filmet a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l:<\/p>\n\n\n\n Doh\u00e1nyz\u00e1s-anim\u00e1ci\u00f3<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Doh\u00e1nyz\u00e1s \u00e9s a leszok\u00e1s, 9 tipp az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d\u00e9rt<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Doh\u00e1nyz\u00e1s ellen (IHS)<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n A doh\u00e1nyz\u00e1s k\u00e1ros<\/a><\/strong>Forr\u00e1s: www.civisnoegylet.gportal.hu<\/a>, www.wbbeteg.hu\/szenved\u00e9lybetegs\u00e9g<\/a><\/p>\n\n\n\n K\u00e9p forr\u00e1sa: www.fogaszat.org<\/p>\n\n\n\n ——————- Forr\u00e1s: Sz\u00e1sz G\u00e1bor<\/p>\n\n\n\n http:\/\/allencarr.hu\/ Gy\u00f6rgyi m\u00e1r 35 \u00e9ve doh\u00e1nyzott, ezut\u00e1n jelentkezett seg\u00edts\u00e9g\u00e9rt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ha egy r\u00e9sztvev\u0151 nem \u00e9rkezik meg kezd\u00e9sig a leszoktat\u00f3 el\u0151ad\u00e1sra Azonban nem \u0151, hanem a f\u00e9rje vette fel Gy\u00f6rgyi telefonj\u00e1t. \u00c9s Gy\u00f6rgyi p\u00e1r nappal kor\u00e1bban sz\u00edvinfarktust kapott \u00e9s nem \u00e9lte t\u00fal…<\/p>\n\n\n\n Ott tartottam a telefont a kezemben n\u00e9m\u00e1n, \u00e9s azt \u00e9reztem, hogy B\u00e1rcsak Gy\u00f6rgyi kor\u00e1bban elj\u00f6tt volna hozz\u00e1m.<\/strong> Megn\u00e9ztem ut\u00f3lag ——————- Pedig voltak jelek, \u0151 maga is elmondta. A k\u00ednz\u00f3 k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, \u00e1lland\u00f3<\/strong> Sajnos azonban sok doh\u00e1nyos nem vesz ezekr\u0151l az int\u0151 jelekr\u0151l * A doh\u00e1nyosok \u00e1tlagosan 7-8 \u00e9vvel \u00e9lnek r\u00f6videbb ideig, mint a Nem is folytatn\u00e1m a sort, mert tudom, mennyire ut\u00e1lod a doh\u00e1nyz\u00e1s- ————————————- Amikor leteszed a cigit, akkor sz\u00f3 szerint id\u0151t \u00e9s \u00e9veket v\u00e1s\u00e1rolsz R\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g szenvedni sem kell \u00e9rte, \u2026<\/p>\n\n\n\n Biztos lehetsz benne, hogy ha leszoksz a cigir\u0151l, akkor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n * \u00e9vekkel tov\u00e1bb fogsz \u00e9lni; Sokan nem is tudj\u00e1k, de a szervezet hihetetlen\u00fcl gyorsan reag\u00e1l a Sz\u00e1sz G\u00e1bor<\/p>\n\n\n\n\n
Egy igaz t\u00f6rt\u00e9net<\/strong><\/p>\n\n\n\n
——————-<\/p>\n\n\n\n
mindig felh\u00edvjuk, hogy kider\u00fclj\u00f6n vajon csak k\u00e9sik p\u00e1r percet, \u00e9rdemes-e
v\u00e1rnunk r\u00e1. Most is \u00edgy tettem.<\/p>\n\n\n\n
m\u00e1r egyb\u0151l sejtettem, hogy valami baj van…<\/p>\n\n\n\n
ezt elker\u00fclhett\u00fck volna. Hogy tudtam volna seg\u00edteni…, \u00edgy pedig
m\u00e1r csak r\u00e9szv\u00e9tet nyilv\u00e1n\u00edthattam a f\u00e9rj\u00e9nek…<\/p>\n\n\n\n
\u00e9s azt l\u00e1ttam, hogy miel\u0151tt jelentkezett szemin\u00e1riumra m\u00e1r majdnem
1 \u00e9ve olvasta a leveleimet. De m\u00e9gsem hozta meg a j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9st.
Halogatta, pr\u00f3b\u00e1lkozott akarater\u0151b\u0151l, ami csak m\u00e9g jobban megter-
helte a sz\u00edv\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n
Az int\u0151 jelek<\/strong>
——————-<\/p>\n\n\n\n
f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, magas v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9s gyakori kifullad\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
tudom\u00e1st, \u00e9s a homokba dugja a fej\u00e9t. Pedig az adatok maguk\u00e9rt
besz\u00e9lnek:<\/p>\n\n\n\n
nemdoh\u00e1nyz\u00f3k;
* A 35 \u00e9s 69 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti doh\u00e1nyosok k\u00f6r\u00e9ben h\u00e1romszor akkora a
haland\u00f3s\u00e1g, mint a nemdoh\u00e1nyz\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben;
* Minden m\u00e1sodik doh\u00e1nyos k\u00f6zvetlen\u00fcl a cigi \u00e1ltal kiv\u00e1ltott
betegs\u00e9gben hal meg.<\/p>\n\n\n\n
sal kapcsolatos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi dolgokat hallgatni. \u00c9s mert tudom,
hogy m\u00e1r Te is elfogadod: a doh\u00e1nyz\u00e1sra t\u00e9nyleg r\u00e1megy az eg\u00e9szs\u00e9ged.<\/p>\n\n\n\n
De nincs minden veszve…<\/strong>
————————————-<\/p>\n\n\n\n
magadnak. Hiszen a leszok\u00e1ssal t\u00e9nylegesen meghosszabb\u00edtod az \u00e9leted.
\u00c9s mondj m\u00e9g egy olyan lehet\u0151s\u00e9get, amivel nem \u00f3r\u00e1kat, hanem \u00e9veket<\/strong>
v\u00e1s\u00e1rolhatsz magadnak!<\/strong><\/p>\n\n\n\n
* jobban fogod \u00e9rezni magad, boldogabb leszel, \u00e9s gazdagabb is:-)
* komoly betegs\u00e9geket ker\u00fclhetsz el;
* vagy a m\u00e1r kialakult betegs\u00e9gekn\u00e9l is komoly javul\u00e1st \u00e9rhetsz el.<\/p>\n\n\n\n
leszok\u00e1s ut\u00e1n. M\u00e9g a legnagyobb \u00e9s legr\u00e9gebbi bag\u00f3sokn\u00e1l is 2-3 (!)<\/strong>
nap alatt teljesen elm\u00falik a k\u00ednz\u00f3, rekedtes k\u00f6h\u00f6g\u00e9s<\/strong>. Cs\u00f6kken a
magas v\u00e9rnyom\u00e1s… regener\u00e1l\u00f3dik a r\u00e1ncosabb arcb\u0151r… meger\u0151s\u00f6dik
az immunrendszer… hogy csak n\u00e9h\u00e1ny dolgot eml\u00edtsek.<\/p>\n\n\n\n